Proteine
Le proteine sono il principale macronutriente insieme ai CARBOIDRATI che compongono il nostro apparato muscolare, il loro utilizzo insieme alle frazioni proteiche come i BCAA sono ottimale per il recupero e per il mantenimento della massa muscolare.
Il loro utilizzo non ha solo scopo di ricostruzione muscolare ma posso essere utilizzate con finalità anticataboliche e contribuire al miglioramento della composizione corporea stimolando il metabolismo e quindi il mantenimento del peso.